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Nutrition

Nous offrons 4 types de retraites personnalisées, en fonction du niveau du véganisme et crudivéganisme que les participants veulent apprendre et expérimenter. Chaque niveau est également associé à une intensité différente pour le nettoyage et la désintoxication.

Afin d'approfondir le thème de la nutrition, nous vous proposons de:

  • nous rendre visite pour expérimenter un séjour basé sur l'alimentation saine et consciente

  • d'assister à une de nos retraites personnalisées décrites à continuation

  • de faire un entretien particulier par Skype

  • de visiter notre magasin de superaliments

Retraites personalisées

Introduction au végétarisme

Parfait pour celles et ceux qui souhaitent faire une transition vers un régime végétarien et avoir un nettoyage doux tout en profitant d'une nourriture délicieuse. Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine végétarienne et avoir des conseils de transition utiles, il vous est possible de joindre Veronika quotidiennement lors de la préparation des repas et profiter d'une heure de questions/réponses.

Le tarif inclut:

  • 2 nuits de logements

  • Repas vegan sans gluten

  • Superaliments

  • Bols de fruits

  • Infusions

 

Non compris dans le tarif:

  • Le transfert aller/retour de l'association

  • Thérapies additionnelles (consultation naturopathique, massage)

 

Check-in à partir de 17h et départ avant 17h.

Les dates et la durée du séjour sont flexibles (merci de nous contacter à cet effet).

Transition à une diète crue

Apprenez à faire une transition en douceur vers un régime cru, tout en profitant d'aliments végétariens préparés simplement. Pour celles et ceux qui suivent habituellement un régime plus lourd, cette transition offre un nettoyage en douceur, tout en profitant de mets délicieux. Les repas sont à 80% crus et 20% cuits, avec un petit-déjeuner et déjeuner crus et le dîner cuit. Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine crue et avoir des conseils de transition utiles, il vous est possible de joindre Veronika quotidiennement lors de la préparation des repas et de profiter d'une heure de questions/réponses.

Le tarif inclut:

  • 2 nuits de logements

  • Repas vegan, sans gluten

  • Superaliments

  • Bols de fruits

  • Infusions

 

Non compris dans le tarif:

  • Le transfert aller/retour de l'association

  • Thérapies additionnelles (consultation naturopathique, massage)

 

Check-in à partir de 17h et départ avant 17h.

Les dates et la durée du séjour sont flexibles (merci de nous contacter à cet effet).

Introduction diète crue/detox crue

Cette retraite est destinée à celles et à ceux qui désirent faire un nettoyage en douceur, sans jeûne ou explorer une alimentation crue.Si vous souhaitez en savoir plus sur la cuisine crue et avoir des conseils de transition utiles, il vous est possible de joindre Veronika quotidiennement lors de la préparation des repas et profiter d'une heure de questions/réponses.

Le tarif inclut:

  • 2 nuits de logements

  • Repas vegan crus

  • Superaliments

  • Bols de fruits

  • Infusions

 

Non compris dans le tarif:

  • Le transfert aller/retour de l'association

  • Thérapies additionnelles (consultation naturopathique, massage)

 

Check-in à partir de 17h et départ avant 17h.

Les dates et la durée du séjour sont flexibles (merci de nous contacter à cet effet).

Detox jus - 3 jours

Donnez du répit à votre corps avec ce jeûne de 3 jours. Cette retraite comprend 3-4 jus frais maison par jour avec la possibilité d'ajouter du jus d'herbe de blé, d'orge, de la spiruline, de la chlorella et/ou de l'écorce de psyllium pour un nettoyage énergétique et en profondeur. Un bouillon additionnel est possible pour le dîner. Le dernier matin, le jeûne se terminera avec des fruits de saison et des conseils pour réintroduire doucement d'autres aliments dans le régime alimentaire afin de maximiser les avantages du nettoyage. En option, vous pourrez réaliser un lavement du colon. Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur le processus de nettoyage et sur la transition vers une alimentation plus saine, il vous est possible de profiter d'une heure de questions/réponses.

Le tarif inclut:

  • 2 nuits de logement

  • Conseils pre/post detox

  • Jus verts

  • 1 bouillon riche en minéraux alcalinisants par jour

  • Superaliments

  • Suppléments alimentaires

  • Des fruits bio de saison le matin avant le départ

  • Kit de lavement (en option)

 

Non compris dans le tarif:

  • Le transfert aller/retour jusqu'à l'association

  • Thérapies additionnelles (consultation de naturopathie, massage)

 

Check-in à partir de 15h et départ avant 13h.

Les dates et la durée du séjour sont flexibles (merci de nous contacter à cet effet).

 

Conseils de nutrition

Veronika Poola, Naturopathe du Centre de Médecine Naturelle du Québec, Canada

Skype Name: veronikapoola
Email: amoraleza.net@gmail.com
Prix Consultation: 50 €

Réservation

Les réservations se font par e-mail en envoyant un message à amoraleza.net@gmail.com ou en remplissant le formulaire suivant